Jak vybrat vhodný protein

Ne každý protein musí vyhovovat právě vašim požadavkům. Hlavně dnes, kdy je možné vybírat z desítek druhů ruzných složení od ruzných výrobců se naskýtá otázka který protein je pro vás tím nejvhodnějším? Pokud si také kladete stejnou otázku, připravili jsem pro vás srovnání několika druhů proteinů, které by vám mělo vaše rozhodování ulehčit.

Whey protein (syrovátkový protein)

Syrovátkový protein má asi nejširší spektrum použítí. Jeho nesporná výhoda je především dobrá stravitelnost i obstojná chuť. Jeho nejvhodnější použití je přímo po tréninku, kdy se dostanou bílkoviny poměrně rychle ke svalům. Avšak hodí se i k doplnění bílkovin mezi hlavními jídly, občas se dá použít i jako zdroj bílkovin před spaním.

Syrovátkový protein WPC 80

Jedná se výrobek s nižším procentem bílkovin na sto gramů, konkrétně 80%. I přesto ale neztrácí dobré vlastnosti syrovátkových proteinů. Jedná se o neochucený výrobek, je tedy vhodný především pro sportovce, kteří nechtějí utrácet vysoké částy za doplňky výživy. Jeho nespornou výhodou je totiž cena.

Protein Extra 85

Tento kvalitní doplněk výživy s 85% obsahem bílkovin, který navíc obsahuje speciální kloubní výživu. Je tedy předurčen pro silové sportovce a kulturisty, kteří chtějí kromě nabrání svalové hmoty zároveň posílit i klouby, chrupavky a kosti.